От небольших изменений к большим результатам

ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ЖИЗНИ

Список изменений в жизни, которые сделают вас физически и ментально здоровыми

“

«Неважно, какие у тебя плохие привычки — важно, какие хорошие»

— Д. Миллмэн, «Мирный воин. Книга, которая меняет жизнь»

ПРИВЫЧКА №1

Пейте воду

ПРИВЫЧКА №2

Закаляйтесь

ПРИВЫЧКА №3

Ограничьте потребление сахара

ПРИВЫЧКА №4

Включайте режим
"Не беспокоить"

ПРИВЫЧКА №5

Проводите время с семьей

ПРИВЫЧКА №6

ПРИВЫЧКА №7

ПРИВЫЧКА №8